BT-073 · Crassulaceae

Altın kök

Rhodiola rosea

Kanıt: SınırlıDikkatAşırı toplanıyor

Kökü kesildiğinde gül gibi kokar; Latince adı rosea buradan gelir.

Diğer adlar: Kızıl kök, roseroot, arctic root
Kullanılan kısım: Kök
Bölge: Asya ve Sibirya
Kullanım: Şifa

Fotoğraf: WildBoar · Public domain · Wikimedia Commons

Kısaca

Altın kök nedir?

Altın kök (Rhodiola rosea), Crassulaceae familyasından bir bitkidir. Kullanıldığı gelenekler: Asya ve Sibirya. Kullanılan kısmı: kök.

Altın kök ne işe yarar?

Geleneksel kullanımı: Altay halkları kökü güç ve uzun ömür için kullanır; eskiden çeyiz olarak verildiği anlatılır. Bilimsel kanıt düzeyi: sınırlı. Rosavin ve salidrozit içerir.

Altın kök güvenli mi?

Güvenlik etiketi: dikkat. Uykusuzluk ve huzursuzluk yapabilir. Antidepresanlarla birlikte kullanımı konusunda yeterli veri yoktur.

Geleneksel kullanım

Sibirya ve Altaylar

Altay halkları kökü güç ve uzun ömür için kullanır; eskiden çeyiz olarak verildiği anlatılır.

İskandinavya

Vikinglerin yorgunluğa karşı kullandığı rivayet edilir.

Doğada

Nerede yetişir: Sibirya, Altaylar, İskandinavya ve Alplerin yüksek, kayalık yerleri.
Toplama mevsimi: Kökler sonbaharda, bitki en az dört yaşındayken sökülür.
Yöresel adlar: altın kök, kızıl kök

Karıştırma riski

Piyasadaki ürünlerin bir kısmı başka Rhodiola türlerinden yapılır ya da etken maddesi düşüktür.

Hazırlama

Kök kurutulup demlenir ya da standart ekstre olarak alınır.

Bilim ne diyor

Rosavin ve salidrozit içerir. Yorgunluk ve hafif depresyon üzerine küçük kontrollü çalışmalar vardır; NCCIH kanıtın yetersiz olduğunu belirtir.

Güvenlik

Dikkat

Uykusuzluk ve huzursuzluk yapabilir. Antidepresanlarla birlikte kullanımı konusunda yeterli veri yoktur.

İlaç etkileşimleri

İlaç ya da madde	Neden önemli
Antidepresanlar	Serotonin üzerinden etki ettiği öne sürülür; birlikte kullanım verisi yetersiz.
Şeker ve tansiyon ilaçları	Kan şekeri ve tansiyonu etkileyebilir.

Bu liste eksiksiz değildir. Düzenli ilaç kullanıyorsan Altın kök denemeden önce eczacına ya da hekimine sor.