Çemen otu
Trigonella foenum-graecumÇemen yiyenlerin terine ve idrarına akçaağaç şurubu gibi tatlı bir koku geçer.
Çemen otu nedir?
Çemen otu (Trigonella foenum-graecum), Fabaceae familyasından bir bitkidir. Kullanıldığı gelenekler: Anadolu ve Akdeniz, Asya ve Sibirya. Kullanılan kısmı: tohum.
Çemen otu ne işe yarar?
Geleneksel kullanımı: Tohumu öğütülüp pastırmanın kaplaması olan çemenin temelini oluşturur. Bilimsel kanıt düzeyi: sınırlı. Tohumlarda bol lif ve saponin bulunur.
Çemen otu güvenli mi?
Güvenlik etiketi: dikkat. Gebelikte yüksek dozda kullanılmamalıdır. Şeker ve kan sulandırıcı ilaçların etkisini artırabilir. Fıstık ve nohut alerjisi olanlarda alerji yapabilir.
Geleneksel kullanım
Tohumu öğütülüp pastırmanın kaplaması olan çemenin temelini oluşturur. Halk arasında emziren annelerde süt artırmak ve şeker için kullanılır.
Ayurveda’da sindirim ve şeker için kullanılır; köri karışımlarının bileşenidir.
Doğada
Karıştırma riski
Tohum tozu, pastırma çemeninin karışımıyla aynı şey değildir; çemen sarımsak ve kırmızı biber de içerir.
Hazırlama
Tohum kavrulup öğütülür ya da suda bekletilir.
Bilim ne diyor
Tohumlarda bol lif ve saponin bulunur. Bazı çalışmalarda kan şekerinde düşüş görülmüştür; NCCIH kanıtın kesin olmadığını belirtir. EMA tohumunu iştahsızlık ve hafif cilt iltihabı için geleneksel kullanımda tanır.
Güvenlik
Gebelikte yüksek dozda kullanılmamalıdır. Şeker ve kan sulandırıcı ilaçların etkisini artırabilir. Fıstık ve nohut alerjisi olanlarda alerji yapabilir.
İlaç etkileşimleri
| İlaç ya da madde | Neden önemli |
|---|---|
| Kan sulandırıcılar (varfarin) | Kanama riskini artırabilir. |
| Şeker ilaçları ve insülin | Kan şekerini düşürür; hipoglisemi riski. |
| Ağızdan alınan tüm ilaçlar | Lifli yapısı emilimi geciktirebilir; ilaçlardan 2 saat ara verilmeli. |
Bu liste eksiksiz değildir. Düzenli ilaç kullanıyorsan Çemen otu denemeden önce eczacına ya da hekimine sor.
Benzer bitkiler
Kaynaklar
- EMA monografisiTrigonellae foenugraeci semen: Avrupa İlaç Ajansı bitkisel ilaç değerlendirmesi
- NCCIHABD Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi: kullanım ve güvenlik özeti
- KitapBaytop T. Türkiye’de Bitkiler ile Tedavi: Geçmişte ve Bugün. 2. baskı. İstanbul: Nobel Tıp Kitabevleri; 1999.
- Botanik kayıtKew Plants of the World Online: Trigonella foenum-graecum
Hazırlayan: Edanaz Tınmazlar · Son gözden geçirme: