BT-080 · Araliaceae

Ginseng

Panax ginseng

Kanıt: SınırlıDikkatDoğada nadir

Adamotu gibi ginseng de insan biçimli kökü nedeniyle kutsal sayılır; iki uzak kültür aynı biçime aynı gücü yüklemiş.

Diğer adlar: Kore ginsengi, insan kökü
Kullanılan kısım: Kök
Bölge: Asya ve Sibirya
Kullanım: Şifa, Ritüel ve şamanik

Fotoğraf: FloraFarm GmbH / Katharina Lohrie · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons

Kısaca

Ginseng nedir?

Ginseng (Panax ginseng), Araliaceae familyasından bir bitkidir. Kullanıldığı gelenekler: Asya ve Sibirya. Kullanılan kısmı: kök.

Ginseng ne işe yarar?

Geleneksel kullanımı: Çin ve Kore’de 2.000 yıldır güç, uzun ömür ve yaşlılık için kullanılır; insana benzeyen kökler en değerli sayılır. Bilimsel kanıt düzeyi: sınırlı. Ginsenozitler içerir.

Ginseng güvenli mi?

Güvenlik etiketi: dikkat. Uykusuzluk yapabilir. Kan sulandırıcılar ve şeker ilaçlarıyla etkileşebilir.

Geleneksel kullanım

Doğu Asya

Çin ve Kore’de 2.000 yıldır güç, uzun ömür ve yaşlılık için kullanılır; insana benzeyen kökler en değerli sayılır.

Sibirya

Ussuri bölgesinde yabani ginseng arayan avcılar, kökü buldukları yerde dua eder ve kırmızı iple işaretlerdi.

Doğada

Nerede yetişir: Kore, Kuzeydoğu Çin ve Rusya’nın Uzak Doğu ormanları; bugün çoğunlukla yetiştirilir.
Toplama mevsimi: Kökler en az 4–6 yıllık bitkiden sonbaharda sökülür.
Yöresel adlar: ginseng, insan kökü

Karıştırma riski

Amerikan ginsengi (P. quinquefolius) ve Sibirya ginsengi (Eleutherococcus) farklı bitkilerdir.

Hazırlama

Kök kurutulur ya da buharda pişirilerek “kırmızı ginseng” yapılır; çay ya da ekstre olarak kullanılır.

Bilim ne diyor

Ginsenozitler içerir. Bazı çalışmalarda kan şekeri ve bağışıklık üzerinde küçük etkiler bulunmuştur; NCCIH kanıtın sınırlı olduğunu belirtir.

Güvenlik

Dikkat

Uykusuzluk yapabilir. Kan sulandırıcılar ve şeker ilaçlarıyla etkileşebilir.

İlaç etkileşimleri

İlaç ya da madde	Neden önemli
Kan sulandırıcılar (varfarin)	Varfarinin etkisini azaltabilir.
Şeker ilaçları ve insülin	Kan şekerini düşürür.
MAO inhibitörleri	Uykusuzluk, baş ağrısı ve huzursuzluk bildirilmiştir.
Uyarıcılar ve kafein	Uyarıcı etki eklenebilir.

Bu liste eksiksiz değildir. Düzenli ilaç kullanıyorsan Ginseng denemeden önce eczacına ya da hekimine sor.

Koruma durumu

Yabani Panax ginseng aşırı toplama nedeniyle doğada çok nadir hâle geldi; Rusya’da koruma altındadır. Ticaretteki köklerin neredeyse tamamı yetiştirmedir.

Sürdürülebilir alternatif: Yetiştirilmiş ginseng.