Yaban iğdesi
Hippophae rhamnoidesBir rivayete göre Antik Yunan’da bu çalının yapraklarını yiyen atların tüyleri parlardı; Latince adı “parlayan at” anlamına gelir.

Yaban iğdesi nedir?
Yaban iğdesi (Hippophae rhamnoides), Elaeagnaceae familyasından bir bitkidir. Kullanıldığı gelenekler: Asya ve Sibirya, Anadolu ve Akdeniz. Kullanılan kısmı: meyve, yağ.
Yaban iğdesi ne işe yarar?
Geleneksel kullanımı: Moğolistan ve Tibet’te meyvesi kış için saklanır; yağı yanık ve yaralara sürülür. Bilimsel kanıt düzeyi: sınırlı. C vitamini, karotenoitler ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.
Yaban iğdesi güvenli mi?
Güvenlik etiketi: genelde güvenli. Yiyecek olarak güvenlidir.
Geleneksel kullanım
Moğolistan ve Tibet’te meyvesi kış için saklanır; yağı yanık ve yaralara sürülür.
Erzurum, Kars ve Artvin’de dere kenarlarında yetişir; meyvesinden reçel ve şurup yapılır.
Doğada
Karıştırma riski
İğde (Elaeagnus angustifolia) ile akrabadır ama meyvesi turuncu ve suludur; dalları sık dikenlidir.
Hazırlama
Meyveler dondurulup toplanır; suyu sıkılır, yağı çekilir.
Bilim ne diyor
C vitamini, karotenoitler ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Kuru göz ve cilt üzerine küçük çalışmalar vardır.
Güvenlik
Yiyecek olarak güvenlidir.
Benzer bitkiler
Kaynaklar
- AraştırmaPhytochemistry, health benefits, and food applications of sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.): A comprehensive review
- AraştırmaYabani iğde (Hippophae rhamnoides): fitokimya, sağlık etkileri ve gıda kullanımı (derleme)
- KitapBaytop T. Türkiye’de Bitkiler ile Tedavi: Geçmişte ve Bugün. 2. baskı. İstanbul: Nobel Tıp Kitabevleri; 1999.
- Botanik kayıtKew Plants of the World Online: Hippophae rhamnoides
Hazırlayan: Edanaz Tınmazlar · Son gözden geçirme:


