Tarif · Nane

Taze nane çayı

Bir avuç taze naneyle birkaç dakikada hazırlanan ferahlatıcı çay.

Hazırlık: 2 dkToplam: 7 dkVerim: 1 bardak

Nane (Mentha × piperita): taze yapraklar
Fotoğraf: Kızıl · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Malzemeler

  • 1 avuç taze nane yaprağı (ya da 1 tatlı kaşığı kuru nane)
  • 1 su bardağı kaynamış su
  • İsteğe göre bir dilim limon

Hazırlanışı

  1. Nane yapraklarını yıka ve bardağa koy.
  2. Üzerine kaynamış suyu dök, bardağın ağzını kapat.
  3. 5 dakika bekle.
  4. Yaprakları çıkarıp ya da süzüp iç.

Reflüsü olanlarda nane şikâyeti artırabilir.

Nane hakkında

Nane yağı (Mentha × piperita) kapsülleri, birçok kontrollü çalışmada huzursuz bağırsak sendromunun belirtilerini plaseboya göre azaltmıştır. EMA nane yaprağını hazımsızlık ve gaz için geleneksel kullanımda tanır.

Nane sayfasının tamamı →

Diğer tarifler

Bütün tarifler →