Tarif · Melisa

Melisa (oğul otu) çayı

Limon kokulu yapraklarıyla demlenen yumuşak bir akşam çayı.

Hazırlık: 1 dkToplam: 11 dkVerim: 1 bardak

Melisa (Melissa officinalis): kırışık yeşil yapraklar
Fotoğraf: JLPC · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Malzemeler

  • 1 avuç taze ya da 1 tatlı kaşığı kuru melisa yaprağı
  • 1 su bardağı kaynamış su

Hazırlanışı

  1. Yaprakları bardağa ya da demliğe koy.
  2. Üzerine kaynamış suyu dök ve ağzını kapat.
  3. 10 dakika demlenmeye bırak.
  4. Süzüp iç.

Melisanın uçucu yağı kolay kaçar; kapağı kapalı demlemek kokusunu korur.

Melisa hakkında

EMA, hafif stres, uyku sorunları ve hafif sindirim şikâyetleri için geleneksel kullanımda tanır. Küçük klinik çalışmalarda kaygı ve uykuda iyileşme bildirilmiştir.

Melisa sayfasının tamamı →

Diğer tarifler

Bütün tarifler →