Eklem ve kas ağrısı için bitkiler
Eklem ağrısı için kullanılan bitkilerin çoğu, iltihabı azalttığı düşünülen maddeler içeriyor. Kanıtları genellikle sınırlı; bazıları ise ilaçlarla etkileşebiliyor.
Kısaca
Bel ağrısında söğüt kabuğu ekstresinin orta düzeyde bir etkisi gösterildi. Zerdeçal ve kuşburnu diz kireçlenmesinde küçük çalışmalarda umut verdi. Isırgan yaprağı eklem ağrısında geleneksel olarak kabul görüyor.
Bitkiler, kanıtı en güçlü olandan başlayarak
Zerdeçal Curcuma longa
Diz kireçlenmesinde ağrıyı biraz azaltabildiğini gösteren küçük çalışmalar var. Yüksek dozlu kapsüllerle karaciğer hasarı bildirildi.
Kuşburnu Rosa canina
Kuşburnu tozuyla yapılan birkaç çalışmada diz kireçlenmesinde ağrının hafiflediği bildirildi.
Isırgan Urtica dioica
Yaprağı eklem ağrısında geleneksel kullanımda tanınıyor.
Biberiye Salvia rosmarinus
Dıştan kas ve eklem ağrısında geleneksel kullanımı kabul görüyor.
Nasıl hazırlanır?
Son gözden geçirme: