Öksürüğe iyi gelen bitkiler: bilim ne diyor?
Öksürük, şifalı bitkilerin en eski kullanım alanlarından biri. Avrupa İlaç Ajansı bu bitkilerin bir kısmını uzun kullanım geçmişlerine dayanarak geleneksel bitkisel ilaç olarak tanıyor. Balgamlı ve kuru öksürükte farklı bitkiler öne çıkıyor.
Kısaca
Balgamlı öksürükte en çok bilinen bitki kekik. Kuru öksürükte ise boğazı kaplayan müsilajlı bitkiler, yani ebegümeci ve hatmi öne çıkıyor. Bunların hiçbirinin etkisi büyük klinik çalışmalarla kanıtlanmış değil.
Bitkiler, kanıtı en güçlü olandan başlayarak
Kekik Thymus
Avrupa İlaç Ajansı kekiği balgamlı öksürükte geleneksel bitkisel ilaç olarak tanıyor. İçerdiği timol ve karvakrol laboratuvarda güçlü antimikrobiyal etki gösteriyor.
Okaliptüs Eucalyptus globulus
Okaliptüs yağı, soğuk algınlığına bağlı öksürüğü hafifletmede geleneksel kullanımda tanınıyor. Ana bileşeni sineol ile bronşitte kontrollü çalışmalar yapıldı.
Meyan kökü Glycyrrhiza glabra
Öksürükte geleneksel kullanımı kabul görüyor. Ancak düzenli ve fazla tüketildiğinde tansiyonu yükseltir.
Ebegümeci Malva sylvestris
Yapraklarındaki müsilaj boğazın yüzeyini kaplar. Kuru öksürükte ve boğaz tahrişinde geleneksel kullanımı kabul görüyor.
Hatmi Althaea officinalis
Kökü yüksek oranda müsilaj içerir. Kuru öksürükte ve ağız-boğaz tahrişinde geleneksel kullanımı kabul görüyor.
Sığırkuyruğu Verbascum thapsus ve diğer türler
Çiçeği öksürükte ve boğaz tahrişinde geleneksel kullanımda tanınıyor. Çay mutlaka süzülmeli; tüyleri boğazı tahriş eder.
Dağ çayı Sideritis türleri
Soğuk algınlığına bağlı öksürükte geleneksel kullanımda tanınıyor; insanlarda yapılmış çalışma az.
Nasıl hazırlanır?
Son gözden geçirme: